2012年05月06日

午後はジム

昨日のことMilePost朝練が終わった後、昼飯を食べてジムへGo!
14時からスタジオ。

エアロジョグ 40分
ZUMBA 60分
グループキック 60分

間に筋トレ。いつものメニュー
レッグプレス 170kg 20回×4セット
レッグカール 65kg 20回×4セット

18時前にすべての練習が終了!
おつかれさまでした。

で、帰ったら鳥取の境港から新鮮魚が届いていた!
両親がGWに行ったらしい。渋滞に巻き込まれたらしいが...
DSC01875.jpg
巨大なエビが10尾と
DSC01873.jpg
カレイ 5枚
あと、イカ。

たべきれん...でも、うまい! エビ最高!
ごちそうさまでした。

さてさてGWも最終日。再びジムへGO!



posted by さと at 06:31| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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