2012年08月04日

ステップからキック。違和感が..

先週末からある右足付け根の違和感、というか痛み。今朝は良い感じで治っていたので、ちょっとがんばりすぎた。
再発...年とるとやーねー

グループステップ 60分
エアロジョグ 40分
ZUMBA 60分
グループキック 60分

グループキックは今日から新しいイントラ。
ちょっと軽めだったかな。筋トレがスタビライゼーションだった。すてき!

さて明日の朝練いけるか? 足が痛いが....

5時間48分
2265kcal


posted by さと at 21:26| 千葉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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