2012年09月03日

ローラー練の後、ジム。

日曜日は、ローラー練に続きジム練。
ひさびさのマサラバングラから

マサラバングラ 45分
ZUMBA 60分
プール 1500m ぐらい
グループグルーブ 60分
筋トレ
  腹筋 クランチとアブコースターのみ

ひさびさのマサラバングラは大汗をかき、非常に満足。ただ、人気がないプログラムのようで、秋の改編でなくなるかも。きつくて素敵なんだけどね。
プールは、100m 12本目で脚がつり終了。

さて、明日から2連休。
火曜日 関宿TT練
水曜日 千葉山岳練
かな。暑そうだ。


posted by さと at 15:13| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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