2012年09月12日

10分キープ走

昨日は、早く帰れたのでジム。
ひさびさの10分間走から

自転車 25分
ZUMBA 45分

ひさびさの10分キープ走。ジムのリカンベントタイプのバイクで285Wキープ。
あ〜しんど。
ZUMBAは楽しく汗かき、あ〜きもちいい

さて、今日も行くか。今日は筋トレとエアロだな。


posted by さと at 12:34| 千葉 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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