2012年09月21日

ローラー練 45分

昨日の疲れがどよーんと脚にあるので、疲れ取りのためにローラ練午前休みだったので、さくっと朝から

心拍80%をキープ 35分
ダウン 10分

10時まえに終了。で、会社へ。


posted by さと at 12:58| 千葉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ローラー練 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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