2012年09月26日

エアロビギナーさくっと

さくっとエアロ。
ちょっと早く会社を出られたので、自転車乗った後、ストレッチ

自転車 15分
ウェーブストレッチ 30分
エアロビギナー 40分

さくっと汗をかいたのみ。


posted by さと at 20:00| 千葉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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