2012年10月03日

ZUMBA

定時にあがれたのでジム。
ただし、8時すぎには帰りたかったのでサクッと。
週1でやっている 280W 10分キープ走から開始。

自転車 25分
ZUMBA 45分

ZUMBAは非常に楽しいが、ハタから見ると怪しい集団だろうなぁ。
1曲まるっとセクシーポーズってのもあったし...^^;

さてさて10月から水曜夜のグループキックが復活。
今晩は、45分間、みっちり心拍あげていこう!


posted by さと at 14:36| 千葉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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