2012年11月28日

グループキック

水曜日恒例。筋トレ後のグループキック

グループキック 45分
筋トレ
  レッグカール、プレス、腹筋

新曲2度目。今回のは3曲目とラストがきつい。
ひさびさにキックで200bpm近くまで上がった。
ラストの追い込み系はかな〜りきつい。
良いトレーニングになる。



posted by さと at 21:00| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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