2012年12月05日

グループキック

電車が遅れたので腹筋を少なめに。いつもの3/4。

グループキック 45分
筋トレ
 腹筋、レッグカール、プレス

新曲も4回目。体も慣れてきたので、もう少し負荷をあげられそうな感じ。  




posted by さと at 21:00| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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