2012年12月11日

ZUMBA

弱虫ペダル。子供の学園祭で15巻ぐらいまで大人買い(1冊100円)した延長で買い続けている。
26巻がでたので、買ったけど...ひどいね。
たった2kmを走るのに1巻 全9回。高校に入学してから夏のインターハイまでで26巻。
内容があればいいけど、たいした展開もないしねぇ。
巻末とかの作者のコラムだけは、そこそこおもしろい。といっても、本編に比べればの話。
あと1巻だと思うから、最後まで買うけど、修行だな。

で、ジム。

10分我慢走
ZUMBA 45分
筋トレ
 アブコースター 30回×4セット

調子よく10分我慢は終始98〜100rpm。300W超をキープ。
その反動でZUMBAは1曲目からふらふら....



posted by さと at 22:59| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | サイクリング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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