2013年01月01日

初ラン

年末は右ハムストを痛めてしまったので、療養のため、何もせず...

2013年は山登りランから開始。こんな山が近くにある環境ってイイネ。
最初はトレイルランをする予定だったけど、年末はずっと天気が悪かったので、舗装路に変更。
展望台までの道路を登る。
結構、急な坂。7〜10%ぐらいかな。2kmで15分強。
途中で初詣して、もーもーランドまでのアップダウンを走る。
子供と走ったけど、自分と違ってスマートなので軽々走っていった。やっぱり、山は軽さが正義だね。
下りは、痛めた右ハムストリングが痛むのでゆっくりと。3日間の療養で治ったかなと思ったけど、くだると痛む。平地、上りは大丈夫なんだけどね。




posted by さと at 17:00| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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