2013年01月08日

ひさびさのダイナミックヨガ

火曜日の夜に時間がとれたのでZUMBAではなく、ダイナミックヨガ。

自転車 15分
ダイナミックヨガ 60分

体幹がしっかりしているかどうかが肝のヨガ。しっかりしていないと厳しい。
特に火曜日夜のレッスンは厳しい。
以前出た時は、ぼろぼろだった。
今回は、前回よりはできた感あり。年明け最初のレッスンだったから楽だったのか?



posted by さと at 22:00| 千葉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

SuperSIXオーバーホール完

DSC02425.jpg
SuperSixをMilePostさんにオーバーホールに出した。
かなり気合をいれてオーバーホールしてくれたみたい。ありがとうございます。
購入してから約2年。RHM9と併用しているので、そんなに乗っていないが、ヘッドパーツとかはドロドロだったらしい。

写真はボケてしまったけど、スペーサーにKCNCがさりげなくはいっている。
DSC02419.jpg

ケーブルがフレームにあたるところには保護用のカバーがつけてあったして、ありがたい。
DSC02424.jpg

バーテープはFIZIKの新作。PERFORMANCE Tacky。
DSC02420.jpg
今まで使っていたFIZIKのやつは、結構滑って使いにくかった。SUPER LIGHT Classicってやつ。
これは凸凹していて滑りにくい。その分多少重いけど。

ブレーキとかのパーツももちろんピカピカ。
DSC02428.jpg
RHM9の時も、オーバーホール後、結構軽快になったので、今回も乗るのが楽しみだ。

posted by さと at 05:00| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 機材 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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