2013年02月09日

RUNは厳しい

3連休初日。
いつも通り午後からジム。
ただ、ちょっとだけ時間があったので、RUNをしてみる。

トレッドミル 30分
自転車 30分
ベリーダンス 60分
ZUMBA 60分
グループキック 60分

ひさびさのトレッドミル 10km/h 5%で走った。60分走る予定だったけど、残念ながら肉離れしたところに再びハリが。
これ以上走ると痛めそうなので、自転車に退避し、事なきを得る。
RUNができるほどには回復していないらしい。




posted by さと at 22:00| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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