2013年02月16日

エアロ

アイススケートから帰ってきて、すぐにジム。
ひさびさの土曜日エアロから

エアロジョグ 40分
ZUMBA 60分
グループキック 60分
筋トレ
  腹筋
  レッグカール、エクステンション、プレス

2カ月近く続けてきたベリーダンスは、目標の1曲をやりきったので休止。
3月からはステップとエアロ。



posted by さと at 22:00| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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