2013年03月03日

ついに花粉症が...

昨日の疲れがどよーんと残っている。
午前中は家のことをいろいろやって、午後からジム。

グループパワー 45分
ZUMBA 60分
トレッドミル ゆっくりと65分
グループグルーヴ 60分

右足のハリに注意しながら、ゆっくりとRUN。7分超ペース。
40分すぎぐらいからハリがでてきたけど、最後まで走り切る。
その後のグルーヴもしっかりできたし、夜も痛みはなかった。
ということで、良い感じかな。

脚よりも今は鼻水がひどい。否定し続けたけど、ついに花粉症宣言....涙。




posted by さと at 21:00| 千葉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | サイクリング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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