2013年03月09日

ジムでも花粉が...

最大級の花粉が飛ぶとのことで、ジムに避難。外で自転車なんか絶対に無理。

グループステップ 60分
エアロジョグ 40分
ZUMBA 60分
グループキック 60分
筋トレ
  レッグカール、エクステンション
  腹筋

外よりは花粉が少ないけど、家よりは多い。特にフローリングなスタジオで、人数が多いZUMBAは結構ひどい..
鼻声になりながらZUMBA。
まぁ、外にいるよりはマシか。
鼻、ぐずぐずで、口呼吸だったけど、キックまでしっかり追い込み終了。




posted by さと at 22:00| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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