2013年03月16日

いつも通りの土曜日

いつも通り午後からジム。明日、朝練の予定なので、筋トレはなしの予定。
のつもりが、ついついレッグカールとエクステンション

グループステップ 60分
エアロジョグ 40分
ZUMBA 60分
グループキック 60分
筋トレ
  サイドベント
  レッグカール、エクステンション

の4本。昼に食べた王将ランチがこみ上げてくるのを抑えながらステップ...
ついつい追い込んでしまった。




posted by さと at 22:00| 千葉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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