2013年06月01日

ステップで燃焼

昨日の自転車の疲れがあるが、昼からジム。

グループステップ 60分
グループセンタジー 45分
ZUMBA 60分
グループキック 60分
筋トレ
  いつものスロー筋トレ

ステップは木曜よりも追い込めた感あり。
ZUMBAもきつめだったので、全体的にきつかったぁ。



posted by さと at 19:44| 千葉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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