2013年06月20日

サッカーみてからジム

休みだったので、サッカーをみてからジム。負けてしまったけど、前半途中までは素人目だけど、良かったと思う。何回もチャンスを作ったしね。
終わってからジム

エアロジョグ 40分
ステップライト 45分
グループグルーヴ 45分
エアロパーティ 45分
自転車 30分
筋トレ
  全種目スローで。

ステップライトは全然できず、心折れたけど、パーティはまぁまぁできた。以前出たときは、全くできなかったので多少成長。
ラストの自転車はしっかり60分行きたかったけど、疲れてDNF




posted by さと at 17:20| 千葉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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