2013年06月24日

ピラティスで筋肉痛

今日もイベント。ピラティスが45分から60分に変更。
つま先にボールを挟んでの足上げキープはきつかった。
腹筋ぴくぴくだわ

グループパワー 45分
ピラティス 60分
自転車 60分
グループグルーヴ 60分
筋トレ
 昨日できなかったスロー腹筋 30分




posted by さと at 22:19| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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