2013年08月31日

ドイツ旅行 9日目 フランクフルト

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9日目。
昼過ぎの飛行機なので、朝、かるくフランクフルト市内を観光。
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マルクト広場。

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マルクト広場にいた浮いている人....朝、早くからおつかれさまです。

ゲーテハウスに行く。

開館までちょっと時間があったので、気になっていることを。

じゃがいもがおいしいドイツ。ドイツのマックポテトはうまいのか?

ということで、マックまでダッシュ!
だけど、残念。
朝マック中でポテトは売っていませんでした。

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ゲーテハウスを見学。
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フランクフルトが戦災でぼろぼろになったあと、いち早く復旧したのがゲーテハウスだったらしい。ゲーテはそれだけドイツ人に愛されているんでしょうね。


これでドイツの観光は終了。ゲーテハウスをでて空港へ。

空港でお土産のパンを念願のマックポテトを買い込み飛行機へ。
ポテトの味は...うまいような、日本とおなじのような...

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ルフトハンザは、サービスとかはいいんだけど、座席のオペレーションがいまいち。
機内でダブルブッキング出まくりだったしね。

11時間45分(映画2、3本)で日本着

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ルフトハンザA380のフライト情報は結構おもしろい
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操縦席から見た光景なんかも映る。もちろんCG
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結構楽しくしばらく見ていた。

おつかれさまでした。
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2013年08月30日

ドイツ旅行 8日目 ライン川とケルン

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8日目。
本格的な観光は今日が最後。
ホテルで朝食。
朝早かったので品数は少なかったけど、あいかわらずパンがうまい。

ホテルを出発し、ライン川下りの出発地リューデスハイムへ。
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本格的な観光はこれが最後。

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バームクーヘン屋さん?
ドイツ発祥のバームクーヘンだけど、意外と売っていない。
作るのが面倒だから?

ワイナリーなんかにもよる
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小さな街を散策したあと、9:15発のクルーズ。
リューデスハイム〜ザンクトゴア 1時間30分。
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ローレライもとおる。
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寒いけど、デッキにあがり城を眺める。
まさにドイツ。いいねぇ。

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川沿いには電車の線路があり、頻繁に貨物列車が通る。

途中、泊まりながらクルーズする船に何度かあう。
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最近、日本でも宣伝しているよね。
ライン川をめぐりながらのんびり過ごす旅もいいかも。あきるかな?

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付近はドイツNo1のワインの産地のようで、ブドウ棚がいっぱい。
もちろん、ここでワインを購入。

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ローレライにある人魚?

ザンクトゴアで上陸して、ちょっと早めの昼食。

もちろん、ここでもビール。
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これは白ビール。うまいうまい。

ドイツは、イメージどおりきっちりしている。
ウェイターが食器を片付ける時も、種類ごとにきっちり分けて運ぶ。ビールグラスにも0.3lとか0.5lとかの線が入っていたりして量もきっちり同じ。
日本人には馴染みやすいけど、おもしろくないなぁ。

やっぱり、はちゃめちゃなラテン系が楽しい。
大きさ、量は適当だし、そんな細かいこと気にするな!的な感じが良い。

まぁ、ずっと生活するならドイツだけどね...

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で、ケルンに移動。
ちょっと時間がなかったので、有名な大聖堂をメインに観光。

8日目-77.jpg大聖堂はほんとでかい!
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大聖堂前ではぼったくりパフォーマーがわんさか。
一緒に写真をとると30ユーロとか...たけー
ミッキーもいたりして、子供と握手して、その親に請求していた...

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さくっと観光したあとは宮殿を経由し、フランクフルトへ移動。
2時間30分ノンストップ。
というのは、ドイツでは労働時間がきっちり決まっていて、運転手さんのタイムリミットがあるそうな。
途中、事故渋滞があったので、ちょっと遅くなったけど20時にはホテル着。

最後のビールを飲んで終了。
ホテルは同じホリディインエアポートノース

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2013年08月29日

ドイツ旅行 7日目 ハイデルベルク

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7日目は日本贔屓のホテルをあとにしてハイデルベルグへ

ホテルの朝食にもご飯と生卵、海苔がでてきた。
海外にいったら現地のものしか食べないというポリシーの我が家は誰も食べなかったけど、同じツアーの人は結構食べていた。

ドイツはヨーロッパの他の国同様に自転車にも市民権がある。
車道の他に歩道と自転車道がいたるところにあるし、自転車道に歩行者がいると怒鳴られ
る。ぶつかったら、そこにいる歩行者が悪いという考え。
日曜日にロードバイクを見かけたけど、少数派。
街中に入れば石畳なので、ロードだと走れないからかもしれない。
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マウンテンバイクもそんなに多くはない。
一番多いのが、日本では郵便配達で使っているような自転車。
ままちゃりのような華やかさはなく、質実剛健。
ドイツらしい。

自転車は街中だけでなく、郊外でもよく見かける。車に積んでいる人も多い。
車で郊外まで出かけて、そこからは自転車で色々回るってのがスタンダードな楽しみ方な
のかもしれない。
自転車旅している人も多い。

ドイツは基本的に平らなので、千葉のような感じ(丘ぐらいしかない)。自転車には天国か
も。うらやましい。

あと驚いたのが、これ
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自転車チューブの自販機。自転車屋の横にあった。
自動販売機なんかみたことないのに、自転車のはあるんだね。

ハイデルベルグに行くまでの道にも自転車で旅している人が多い。

移動はアウトバーンを爆走。
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といっても、バスは100km/h制限なので、日本とかわらない。
フュッセンからハイデルベルグまでは結構な距離があるので、途中のサービスエリアで休憩。
「どんだけふんでるの?」というスピードで駆け抜けていく車もいるけどね。

ドイツに来てはじめてエスプレッソを飲む。1.7ユーロぐらいだっけな?
イタリアの時は、ほぼ毎日、いや、毎食後飲んでいたエスプレッソ。
ドイツではちょっと高めなのであまり飲まなかった。
まぁ、味はイタリアとそうかわらん。

お昼過ぎに到着。
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シュニッツェルが昼飯。これも郷土料理。
うすいカツだね。
旬ではないが、白アスパラガス(6本 10ユーロ)があったので、それもオーダー。
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まぁ、うまい。
もちろん、ビールもぐびっと。

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ハイデルベルグは、大学と城の街。
ドイツでも有名な大学がある。
ライン川支流のネッカー川のほとり。
まずは、ハイデルベルク城へ。
ここで案内してくれたガイドさんは、偶然にもワイマールで小泉元首相を案内した人。
そんな話をチラチラ聞きながら案内を受ける。
ところどころで、ネタをいれるんだけど、ハイデルベルグの案内でいつも使っているネタのようで、流れがなめらかすぎ...

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ハイデルベルグ城にもたくさんの観光客。
何度かの戦いで崩壊している。
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ただ、この城は元通り直すのではなく、このままの状態を維持するように改修しているそうだ。

ハイデルベルグ城からの眺め。
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ドイツ的だね。
ハイデルベルク城の中には大きなワイン樽がある
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人が小さく見えるぐらいの大きさ。
こんなのが2つあった。

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街にいき、教会とかを見ながら散策
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年中クリスマスな店(鎌倉にもあるらしい)で、置物を購入。

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ネッカー川ほとりにあるネコのかぶりもの?と鼠。
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さわると願いがかなうらしい。

ネッカー川。
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ハイデルベルクをあとにし、最後の街フランクフルトへ。

夜はフランクフルト中心部のレストランで食事。
もちろんビール。

のホリディイン エアポートノース。
ツアー客御用達ではない、ちょっとだけグレードの高いホテル。
ちょっと早めについたので、世界陸上を見ながらビール。
0.5l 5.2ユーロ。ちょっと高め。ただ、都会なのでしかたがないかな。


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2013年08月28日

ドイツ旅行 6日目 フュッセン

6日目。
ハイライトの一つノイスバンシュタイン城へ。
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今回のツアーは全食事付。朝はどこも似たり寄ったりなんだけど、必ず数種類のハム、チーズ、ドイツパンがある。
酸味がある黒っぽいパンだけど、ハムとチーズを乗っけて食べると、うまい。
お土産にも買わないと。
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ホテルを出る前にスーパーでお土産を買出し。やっぱりスーパーで買うのが一番安いね。
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これは地元スーパーのパン売り場。
地元民が朝ごはんとして買っていくそうだ。

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ミュンヘンオリンピックが行われたことを示す碑
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ミュンヘン市内をぶらりと観光して、ヴィースの巡礼教会へ。
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田舎の丘の上にポツンとある教会。
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でも、世界遺産。
ただの観光地ではなく、今でも巡礼の方々が訪れるような教会。
やさしい感じの見た目。
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教会の中は撮影禁止なので外観だけ撮影し、移動。

ロマンチック街道を通り、
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ノイスバンシュタイン城。
こういうツアーは、基本的に午前中に城に行くことが多いらしいけど、自分たちのツアーは午後。
午後なら、空いている?と思ったら、
No1観光地だけあって、超絶な混み。
上にあがるバスも30分待ち。
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有名なマリエン橋なんかも山手線並み...

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写真は諦め、城へ。
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城といっても、王様の道楽城なので豪華絢爛。
しかも、1800年代と新しい。
城内は撮影禁止なので、窓からパチリ。
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いい眺めだ。
中はシンデレラ城とかわらんな。エレベーターもあったし...

この城は、外から眺めるのが一番綺麗かも。
ということで、自由時間があったので、再びマリエン橋へ。
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タイミングよく、今度は空いている。
写真と眺めを堪能。
やっぱり、外から眺めるのが一番うつくしい。道楽でこの城を作る王様もすごいな。
かなり、国の財力は低下したらしいけど。

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で、ホテルは城の麓の街、フュッセンへ。
奥まったところにある日本好きなオーナーのホテル。
夕食まで時間があったので、フュッセンの街を散策。
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アルプス近くの町(ホテルからオーストリアの国境まで500m)だけあってチロル系な服が多数

途中のスーパーで買出ししている間に屋台のアイスクリーム屋へ。
8種類ぐらいしかない小さなアイスクリーム屋さんで、特に期待していなかったけど、これがうまい。
イタリアでも散々ジェラートを食べたけど、本場に勝るとも劣らないジェラート。
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シングルで1ユーロ。
王様のようなちょび髭をはやしたおじさんがやっているアイスクリーム屋さん。超おすすめ。

で、夜はホテルで食事
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ホワイトソースがかかったハンバーグ。郷土料理。
ビールが高い。日本人相手なので、0.3l 4ユーロとぼったくり価格
しかも「0.5l はない」とぬかす!
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現地の人ががんばって作ったカレーがあったけど、うすいハヤシライスのような味。がんばりは認めるが....
あと、生卵、海苔もあった。

がんばってはいるんだけど、ビールの価格が許せん。

夜は再びフュッセンの街をぶらぶら。

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再び屋台のアイスクリーム屋さんにあったのでシングルを購入。
これまたうまい。同じツアーに参加している人がいたので、すすめておいた(翌日聞いたら食べたらしい。うまかったとのこと)。

ぷらぷらしたあと、かなり冷えているので、嫁はカプチーノ。俺はビール。
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0.5l で 3ユーロ。

だろ〜 これぐらいの価格が妥当やねん! どんだけ高くても 4.5 ユーロぐらいやないと

ぶつぶつ言いながら、ホテルに戻る。

フロントの前をとおると夜の城を見るナイトツアーがあるとのこと。
5ユーロ/人
すでに最終のツアーしか空いていないけど、参加してみる。
HISとか他のツアーの方ばかり。
もちろん全員日本人。
自分が参加したツアーの人はいなかったなぁ。添乗員さんが紹介しなかったこともあるかも。まぁ、JTBとしても、もし紹介したツアーで事故なんかがあったら、責任問題になるから言わなかったのかもね。

夜の城もなかなか綺麗。
ツアーでは3箇所回る。
ホーエンシュヴァンガウ城
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昼はこんな感じ
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ノイスバンシュタイン城
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ホーエ・シュロス城(?) 今は市庁舎になっているらしい。
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で、ホテルに戻り就寝。
なんと、自分たちの部屋だけパイプベット...ギシギシ音がなって眠れん...
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2013年08月27日

ドイツ旅行 5日目 ローデンブルク

5日目はローデンブルク市内観光から
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ただ、まだ朝早いため、お店もぼちぼちとしか空いていない。
しかも、日曜日のため観光客目当てのお店以外はクローズ。
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ローテンブルクの街を歩く。
家もお店も、まさにヨーロッパ的な雰囲気。
日本人は好きかも。
ローテんブルグの猫
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ぷらぷら街の中を歩き、広場で売っていた果物をGet。
おいしい
お店のおばちゃんも「イッテン ゴ ユーロ」と日本語でいうぐらい日本人が多い。

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昼はニュルンベルグへ移動。
清武がいるところ。
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ローデンブルク等に比べれば、かなり大きな街。
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ニュルンベルクでは、教会を見学し、街中を散歩する。
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ニュルンベルクにある最古の泉で輪っかをまわす。
金色の輪があって、3回まわすと願いがかなうそうな。
空いている時をねらって、家族全員、まわす。

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昼は、観光客やら地元の人やらでごったがえすお店でニュルンベルクソーセージとビール。
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ぼけた

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ビールにソーセージ さいこー。
6本/人だったけど、充分満足。
今まで昼食で入ったお店は日本人ツアー客しか相手にしていないようなお店(自分たちとちらほらしか客がいない)だったけど、ここは違う。かなりの人でごった返す。
なので、飲み物が出てくるまで時間がかかるのが難点だけど、地元の雰囲気を楽しめたのでGOOD。

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昼を食べたあと、次はレーゲンスブルクへ。
ここでも教会と街中散策。
ドナウ川にかかる石橋は半分だけ工事中。

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ちょっとだけ自由時間があったので、付近を散策。
あとで、この時間でソーセージ屋さんに行けば良かったと後悔。
失敗。

で、夜はミュンヘンの有名なビアホール ホーフブロイハウス。
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3階の予約席へ。
ステージでは生演奏がガンガンで隣との会話にも苦労するぐらい。1曲終わると乾杯の曲がながれ、盛り上がる。
ビールはうまかったけど、料理がイマイチ。
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牛肉の煮込み(これもドイツの郷土料理)だったけどね。

ホテルはミュンヘン郊外のキルヒハイムというところのホテル。
近くにスーパーがあったけど、既にしまっていた。
部屋はいたって普通。
TVで世界陸上を見ながら就寝。
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2013年08月26日

ドイツ旅行 4日目 アイゼナハ

4日目はワイマールをぶらつきアイゼナハ、ローテンブルクへ。
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ワイマールは朝早くから観光。
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もっとも進んでいたワイマール憲法の街。
ちょっと前に麻生さんの失言でもでてきたね...^^;
ゲーテの街なので、ゲーテゆかりのところを巡る。
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ゲーテの資料館あたりで、自分たちの後ろがざわめく
なんだ?と思ったら、小泉元首相登場。
おっとビックリ。
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ワイマールに滞在し、財界人とともにドイツの環境行政等の視察に訪れているそうだ。

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ワイマールでは、ちょっと時間がかったので
ドイツにきて初ホットドック。2.5ユーロ。
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さすが本場。うまいぜ。

で、アイゼナハに移動。
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バッハの故郷、最後の旧東ドイツ。
アイゼナハでは、ヴァルトブルク城を見学。世界遺産。
山の上の城まで歩いて登る。
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ワーグナーのタンホイザーで有名な城。
あと、宗教改革で有名なルターがいた城(だそうだ)。
世界史を真面目に勉強していない自分にはきついところだ。

夜はローテンブルク泊。
夕食まで時間があったので、街を散策。
日本人No1の街だけあり、日本人だらけ。

夕食は別のホテルで食事
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お店の案内にもいたるところに日本語。
残念ながら、ビールも日本人価格。
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0.3lで4ユーロ。たけー。
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夕食後、城壁の上に上がってみる。もちろん無料。
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進撃の巨人の7m級ぐらいが来ても大丈夫な壁。
まちをぷらぷらし、シュネーバルを買い込み部屋へ。
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ホテルは城壁内のホテルでプレーンラインの近く。



自分たちの部屋からは見えない。
TVも14inchのブラウン管。しかも、アンテナがつながっていないようで映らない...
ベッドも異様に固い。畳のようだ...ひさん...

でも、このホテルはヨーロッパタイプ。
部屋ごとにまったく違う。

なんと
嫁さんたちの部屋の窓からはプレーンラインが見える。
TVも大きな液晶。ベッドもフカフカ。

うーん、激しく差別。

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2013年08月25日

ドイツ旅行 3日目 ドレスデン

3日目はベルリンを離れ、長距離移動。

マイセン、ドレスデンを経由し、ワイマールへ。
旧東ドイツを移動する。
ただ、旧東ドイツといっても、今はきれいになって全然分からない。
むしろ西ドイツのほうが古い。
統一後、復興税という名目で大量の資金が東ドイツの復興にあてられたためとのこと。一時、経済が危うくなるほどだったというから、かなりがんばったようだ。
で、東側がだいたい終わったとうことで、今は西側がいたるところで工事中。

まずはマイセン。
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マイセンと言えば、白い食器だけど、もともとはアジアから輸入していた白い食器をなんとか自作しようと研究して作られたものらしい。
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絵つけの工程などを見学。
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失敗の許されない作業...自分には無理だな。

昼はマイセン工房近くのレストランでロールキャベツ。
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ドイツにまで来て、ロールキャベツ? とも思ったけど、このロールキャベツうまい。
肉たっぷりで、肉の塊に薄くキャベツが巻いてあるだけ。ロールキャベツじゃないな。
もちろん、ここでもビール
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午後はドレスデンへ。
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鉄分が多い石のようでだんだん黒くなっている。

あいにくドレスデンは途中から雨。
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10日間のうち雨に降られたのはココだけ。後は晴れ、もしくは曇り。
天気には大変恵まれた。
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雨が降るとさすがに寒い。
でも、雨に濡れた街もいい感じ。
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この教会もベルリン等と同じように第二次世界大戦の空爆でめちゃめちゃに破壊されたとか。
ガラクタの中から、使えるものを選別し、それを元通りにしたらしい。なので、古い石もある。
ドイツはどこもかしこも、大戦前に戻すようなことをしている。
石造りだからできるんだよね。木材がベースの日本では無理だね。
マイセン焼きでできた君主の行列
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雨のマイセンを離れ、ワイマールの宿へ。
今晩の宿は、ワイマール郊外の宿。
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外観は古びたマンションというかアパート。
格安ツアーだからしかたがないか〜と思いながら、中へ。
すると、外観に似つかわしくなく、部屋は綺麗で広い。
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おっと、これは誤算。

夜はホテルで食事。
料理もうまい。ビールもうまい。0.5lで4ユーロぐらいかな。
ジョッキじゃなくて、ビンのビールを試してみる。
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いわゆる地ビール。
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2013年08月24日

ドイツ旅行 2日目 ベルリン

2日目 ベルリン観光。
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今回のツアーは、ドイツの観光名所をよくばって巡るツアーなので、結構忙しい。
あまり自由時間はなさそうだ。

まずはベルリンの街中を散策。

ドイツの歴史を学ぶ。
イタリアの時は、ほとんど歴史について触れることはなかったけど、第一次、第二次と世界大戦の首謀者?だけに深い。
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まずは最近のできごとから。
東西統一。
ベルリンの壁。
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統一までの流れと、その後の東ドイツの復興を学ぶ。
嫁さんがドイツに行ったのは壁がなくなってから1年後ぐらい。
その頃と比べると、まったく様子が違うそうだ。
今は、東ベルリン、西ベルリンの違いは、ぱっと見、わからない。
残っている壁も少しだけ。
今も至るところで工事が行われている

世界遺産のベルリンの美術館。
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略奪したコレクション ? が並ぶ...^^;
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なかなかの迫力
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フライデンブルク門。
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ユダヤの歴史にはあまり触れることはなかったけど、軽くヒトラー最後の地をバスから眺める。
今は駐車場。
あのヒトラーなので、何か記念碑でも立てるのかとおもったら、ネオナチの聖地になっても困るのであえて駐車場なんだそうだ。

ベルリンを後にし、ポツダムへ。
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今度はポツダム会談と宣言関連の歴史。
宣言がアメリカ、中国、イギリスの順の理由等々。
アメリカ、ソ連でいろいろ駆け引きがあったのね。
世界史では教えない歴史。

サンスーシー宮殿にもよる。
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これぞヨーロッパという感じの宮殿

で、勉強した後は飲み。
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ベルリンのソニーセンターにあるリンデンブロイ。
1lサイズと0.5lサイズと0.3lサイズ。
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もちろん1lをぐびっと。
追加で0.5lもぐびぐびっと。

料理は豚肉系。うまい。
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ドイツパンもうまい
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ホテルに帰った後、嫁さんの誕生日(日本時間)だったので、ぷち誕生会。
ケーキを注文。
生クリームは、あまりあまくなく、かなりおいしい。
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ドイツは料理がおいしい。
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2013年08月23日

ドイツ旅行 初日 移動

なぜドイツにいくことになったかというと、以前行ったイタリアがあまりに暑かったから。すずしいところに行きたい!
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後、20年ぐらい前に行った嫁さんから「パンと芋がうまい」と聞いていたから。

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初日はベルリンへの移動のみ。
車で成田に移動して受付。
効率よく回るため、ツアーで行く。
ツアーに参加しているのは、ご年配の方が多い。やはり、ドイツのみのツアーだと渋めな印象となり、年齢層が高くなるのかもしれない。
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9:45発のルフトハンザでフランクフルトへ

シベリア上空。
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火山?の水蒸気がもくもくと

12時間。
2階建てのA380の貧乏人階。エコノミー。今までいろいろな国際線に乗ったけど、人数が多い分狭く感じる。
大柄な人が多いドイツの飛行機なのに狭いなぁ。
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ドイツ缶ビールを3本ほどのみながら、映画を2、3本見たところで、到着。
そういえば、家族なのに何故か席がバラバラ。子供たちだけは並びだけど、夫婦はばらばら。
別ツアーのJTB添乗員さんにかわってもらったので、良かったけど。
格安ツアーだから仕方がないのか?
それにしても同じツアーなら、近くの席にいれたほうがルフトハンザのオペレーション的には楽だと思うけど....
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機内食はまぁ良かった。これは2度目の機内食。

フランクフルト到着
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A380はでかいなぁ。

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乗り継ぎ待ち時間は、もちろん
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ビール。ドイツ一発目。うまい。500ml 5ユーロぐらい。
空港なのでちょっと高めか。
ただ、日本に比べれば超安い。

ベルリンへは同じくルフトハンザのA320で1時間。
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ここでは瓶のビールだったけど、コーヒーを飲んでしまった。


夕方(日本では明け方)、ベルリン着。
ホテルはホリディイン。
比較的安めのツアーだからホテルはこんなもん。
SIEMENSの事務所がまわりにたくさんある関係もあり、まぁ普通のビジネスホテル。
で、ホテルでの夕食。ビュッフェ形式で、もちろんビール。
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朝食に毛がはえた程度の料理。まぁ、おいしくもなく、まずくもなく

ここで2連泊。
明日はベルリン観光
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2013年08月20日

夏休み終了

長めの夏休みが終了
2週間休んだった。この長さは新婚旅行以来かな。
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初日 ジム
7〜16日 ドイツ旅行
ラスト3日 ジム
と充実した(?)休み。

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暑くなった日に出国したので、帰国後の暑さが辛い。

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こんな感じの町。きれいだし、食べ物もおいしい。もちろんビールも。
ちょっと移動が多すぎたか?
ドイツはそのうちまとめるとして、夏休みラスト3日はジム三昧。飲んだビールを消費しなければならない。

土曜日
  ステップ 60分
  センタジー 45分
  ZUMBA 60分
  キック 60分

   時差ボケがきつい

日曜日
  パワー 45分
  ピラティス 45分
  ラン  70分
  グルーヴ 60分

  10月の10km走に向けて走っておかないといけないなぁ、とRUN開始。

月曜日
  エアロ 45分
  プール 1500m
  パワー 45分

  2日連続のパワーはダメージが大きい。中2日はあけないとね

posted by さと at 12:54| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年08月06日

夏休み初日はジム

脂肪燃焼すべく朝からジム

ピラティス 60分
オリジナルビギナー 40分
オリジナルエアロ 50分
ダイナミックヨガ 45分
エアロ 40分
筋トレ
  いつもの

みっちりと10時から17時まで。
エアロを3本。
これで脂肪燃焼できただろう!?
posted by さと at 18:31| 千葉 ☀| Comment(1) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年08月04日

土日をまとめて

土日をまとめて

土曜日
  ステップ 60分
  ZUMBA 60分
  キック 60分
日曜日
  パワー 45分
  ピラティス 45分
  クロストレーナー 60分
  グルーヴ 60分

筋トレもきっちりと。
パワーをがんばりすぎたのでピラティスがヘロヘロ。
IRからも疲れすぎ!との指摘が....

さて、あと1日働いたら夏休み!
posted by さと at 22:00| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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