2013年09月09日

土日はジム

土日はジム。天気も悪かったしね。

最近土曜日は10時30分すぎにジム入りし、18時すぎまで....
筋トレのメニューをこなすのに1時間45分
その後、スタジオ 4本。
やりすぎ...

ステップ 60分
センタジー 45分
ZUMBA 60分
キック 60分

日曜日は午後から
パワー 45分
ピラティス 45分
RUN 70分
グルーヴ 60分
posted by さと at 13:11| 千葉 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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