2013年10月06日

江戸川10km

次週のリバーサイドマラソンに向けての実走ラン。
トレッドミルでしか走っておらず、実走するのは6月以来...3か月半ぶり
5分/kmのペースがきつい。



ランの後、ジム。
パワー 45分
ZUMBA 60分
トレッドミルウォーキング 60分
グルーヴ 60分

で、からだバリバリ..
posted by さと at 21:00| 千葉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。