2010年01月13日

警視庁周回インターバル 8本+1本

昨晩は雨予報のため、休養日。でも、行き帰り降られなかったので、がんばれば行けたかも。

昨晩、体重計にのったらすごいことに74.5kg(風呂上り夕食前)..金曜日は72kg台だったのに週末で2kg増! 思い出すと...
土曜日 坦々餃子鍋をたらふく食べる
日曜日 餃子を死ぬほど食べる(酔っぱらっていたので自制できず...)
月曜日 昼にサフランのパンを腹いっぱい食べる。カレーの夕食後お菓子を少々...(再び酔っぱらっていたので自制できず)

いくらローラーで消費しても、それ以上に食べてはいけません。
ということで、昨晩から反省中。

で、今朝は、これだけ体重が増えると、また走れないだろうと憂鬱な気持ちで出発。

ところが、脚は元気元気。序盤はかるい向かい風だったが、それをものともせず快調な走行。運動せずに太った正月明けは死ぬほどつらかったので、多少なりともローラーをしていたのが良かったのか?
蔵前橋通りは快調に30km/h台後半で巡航。妻恋坂もいい感じ。37,8km/hで入り、途中スピードアップ。最後35km/hを若干割ったが、最後までもがけた。
体重が増えるなら運動しながらだね。

で、インターバル。7本目にちょっとだらけたので1本追加の9本。

警視庁周回インターバル 9本

今日は向かい風のなかのインターバル。
スピードがあがらず、もがき時間が長くなるので辛い。しかも、時間がかかる分、信号のタイミングがずれるのでインターバルも短くしないといけない。向かい風だと辛い!

ここまで体重があると良いことが1つ。午前中に腹が減らない!
71, 2kgだと何か口に入れないと昼までもたない。


posted by さと at 12:41| 千葉 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | ジテ通 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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