2010年01月30日

1月 走行距離

昨晩は50-12T固定練。大腿四頭筋を鍛えるため、踏みまくりのペダリング。信号停止後のスタートはシッティングで、スピードがのった後、しばらくダンシング...を繰り返し、市川橋まで。

土日は乗らないので今月の走行距離

実走 1000km
ローラー 795分

実走はセオサイクルに一度行っただけ。後は全部ジテ通。
今月はRHM-9に一度もまたがらず...あっ、一度だけシューズを買った時に5分ぐらいローラーで乗ったかも。


posted by さと at 10:44| 千葉 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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