2010年02月20日

今月はあまり乗れていない

昨晩はハムスト中心に固定練。
50-12T 60rpm前後で走り、ave 22.5km/h 123bpm。固定でしっかり回すと心拍はあがらないね。

今日、ローラーに乗れなくもなかったが、子供とWiiをやってしまい沈。
今月は
実走 700km  ローラー 0分
というしょぼい距離...1000kmいかないかも。

明日はひさびさにローラーしよっと。


posted by さと at 16:28| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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