2011年10月08日

固定ローラー 80分

心拍90%走を2本と60分走を1本をやる気だったが、脚がまわらず断念。いきなり心拍を上げすぎたのが原因か?
25分ぐらいかけて心拍90%まで持っていく練習?を2本のみ。

先週末にロングを2日連続でやってから、どうも調子が悪い。
脚がまわらない。疲れがぬけないというか...群馬前なのにいかんなぁ。

ということで、明日は完全休養で佐野藤岡方面で家族サービス。
明後日は、長柄練。市原方面の周回で最後の調整? 脚が回るかどうかが心配...


posted by さと at 13:33| 千葉 | Comment(0) | TrackBack(0) | ローラー練 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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