2011年12月18日

守谷練

DSC01607.jpg
寒いが、守谷練。
日の出が6時45分なので、出かけるときは薄暗い。
もうすぐ冬至なので、今が一番暗い時期かな。

サーモ上下とシューズカバーで完全防備で出発。手袋も二重。
これだけ着ると寒くはない。若干、指先が冷たいかな。
DSC01597.jpg
昨日、クランクを52-36に替えた。今までは53-39。
DSC01601.jpg
山登りはSupersixで行くことが多いので、コンパクト化も考えたが、それだと平地、下りがつらい。
そこで、SRAMの強み、36を導入。
2012年モデルからREDは黒になってしまった。前の色(下の写真)のほうが好きだなぁ。IMG_3364.JPG

計算上だと1枚分軽くなる。36-25Tが39-27Tと同じぐらいのギア比。
DSC01605.jpg

変速性能は自分のレベルでは53-39Tと差異なし。
ただ、インナーだとトップ3枚ぐらいは使えない。13、14Tあたりに入れるとチェーンがアウターと干渉する。
もしかしたら調整でどうにかなるのかもしれないけど、インナーでここら辺を使うことはないので問題なし。
今度山で試したいけど、なかなか行く機会がない。

それはさておき、朝練
昨晩がチーム忘年会なので、少ないだろうと思っていたら、意外や意外、6名参加。
ひさしぶりのO原さんもいる。無事回復して良かったですね。

江戸川CRは30~33km/hあたりで走る。二日酔い(?)のW津さん離脱。ここからは5名。
利根川は30台後半。
そんなにきつくはない。

アップダウンで2人が遅れたので、機関車プレイでクリア。

農道1は、4名でくるくるローテ。
農道2は、5名->4名->3名と減っていき、最後は単独モガキで終了。
久々に良い負荷でした。

ローソンで休憩すると冷えるのでパス。

利根川CRも、遅れた人を機関車プレイしながら、先頭交代にも入る。
最後、先頭で40km/hぐらいから徐々にスピードをあげていく。このままいけるか?と思ったけど、残念、やまちゃんに刺される。

市街地もサポートしながら走り、終了。
おつかれさまでした!

来週日曜は朝から乗れないので、これで年内の朝練は終了です。
来年も(来年はあまり乗れませんが)よろしくお願いします!

距離: 98.80 km
タイム: 4:04:42
平均スピード: 24.2 km/h
高度上昇値: 244 m
カロリー: 1,775 C
平均気温: 3.7 °C
移動時間: 3:35:24
Elapsed Time: 4:04:42
Avg Moving Speed: 27.5 km/h
最高速: 55.7 km/h


posted by さと at 14:00| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | サイクリング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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