ステップ台を使ったエクササイズ。初挑戦!
エアロビとちがって、そんなに難しい動きはない。でも、ずれることしばしば...
まぁ、いい汗かいた。次はうまくできるだろう。
土曜日に60分クラスがあるんので、やってみよう!
798kcal
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私は逆のパターンで、自転車に乗る前までジムに通っていました。
なので、ステップやグレープバイン、シックスマンボ、シャッセなんぞお手の物です。
つっても初心者レベルを脱出はできませんでしたが・・・。
自転車が湯水のように時間を使うのでやめてしまいましたが、記事を読んでいるとやりたくなってきますね。
ジムで足を伸ばせるお風呂に入れるのも良かったですw
マンボ、シャッセ..昨日のスタジオで沢山聞きました。まだ、うまくできないんですけどね。
あくまで自転車メインで、ジムは自転車のためのトレーニングの補完(今年はあまり乗れないので)のつもりです。たぶん...来年になったら入れ替わっていたりして...^^;