2012年05月28日

キック〜ZUMBA

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長女の誕生日ケーキ。妻作成。
見栄えはイマイチだったけど味は良い!
後、リクエストで餃子。作りだめを含めて200コ。

子供の誕生日ってなこともあったので、ジムは短めに。
昼から

グループキック 45分
エアロパーティ 40分
ZUMBA 60分

ひさびさのカティZUMBA。
いつもはピラティスだけど、今週末は有酸素が少な目なので、ZUMBAへ。
筋トレはいつものメニューと
レッグプレス 180kg 20回×4セット
レッグカール 65kg 20回×4セット

76kg 13.8% 9.0%
ちょっと増え気味かな。


posted by さと at 09:27| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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