2012年06月16日

グループステップ〜キック

TM01 8月にはいるらしい。もちろんお願いしたけど、フレームだけ。
パーツを選ばねば。
コンポはDURAで良いが、ハンドル回りが難しい。
とりあえず、安いやつで組んでポジションが決まったら変えるかな。

いつも通りジム練。雨でも関係なくトレーニングができるってのは最高!
自転車でアップした後

グループステップ 60分
エアロジョグ 40分
ZUMBA 60分
グループキック 60分
筋トレ
 レッグカール 75kg
 腹筋多数

今日もがっつりと追い込めたような気がする。
明日もがんばろう!

6時間10分
2392kcal


posted by さと at 22:42| 千葉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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