2012年08月24日

エアロジョグ

自宅に戻ってから、すぐにジムへ。
エアロジョグにギリギリ間に合った。

エアロジョグ 40分
筋トレ
  腹筋

自転車車練の疲れと内転筋の痛みがあり、まったく動けず。というか、右足が上がらない...涙。
エアロが始まって5分で、プールにしておけばと激しく後悔するものの、最後まで。
足の痛み、疲れとはまったく関係のない腹筋は、きっちりとこなしておいた。


posted by さと at 10:00| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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