2012年08月30日

関宿TT練

今日は分割取得中の夏休みだったので関宿へ。
DSC02153.jpg
TTで出発。
暑くなる前に帰り着きたかったので、7時30分スタート。
TTでは走りやすい埼玉県側を走る
DSC02142.jpg
玉葉橋手前は、草ぼーぼーで危険。付近の草刈りをしていたので、来週には無くなるかな?

DSC02155.jpg
DSC02156.jpg
今日は前回(月曜日)とは異なったポジション。前回よりも20mmあげて20mm手前に。
上体はたつが、なかなか良い感じ。

が、35km/hキープできない...??

あら、このポジション失敗か? と思ったら、ほんのりと向かい風だった。
旗もこんな感じ。
DSC02140.jpg
写真の左が下流側。

野田橋を過ぎて、空気がちょっと冷たくなり、走りやすくなる。37km/hキープ。
で、関宿着。
DSC02144.jpg
関宿では先輩サイクリスト達が沢山。引退した方々なんだろうけど、5時30分から走っているとか...みなさん、元気だ。

関宿からは利根川CR。
利根川は江戸川 埼玉県側よりもさらに走りやすい。
芽吹橋までTT。

そこからは、流し気味で運河〜江戸川経由で自宅着。暑くなる前に帰宅。
暑かったけど、風も弱めで走りやすかった。

距離: 104.53 km
タイム: 4:00:07
平均スピード: 26.1 km/h
カロリー: 2,060 C
平均スピード: 26.1 km/h
Avg Moving Speed: 29.7 km/h
最高速: 45.7 km/h
平均心拍: 148 bpm
最高心拍: 188 bpm
平均バイクケイデンス: 76 rpm
最高バイクケイデンス: 104 rpm
平均気温: 34.1 °C
毎分気温: 27.0 °C
最高気温: 41.0 °C


posted by さと at 19:49| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | サイクリング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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