2012年09月04日

ZUMBAで始まりZUMBAで終わる

雷雨が心配だったので、関宿練をあきらめジム練。朝から。

ZUMBA GOLD 60分
プレミアムピラティス 60分
ステップエナジー 40分
ダイナミックヨガ 45分
エアロビギナー 40分
プール 2000mちょい
自転車 35分
ZUMBA 45分
筋トレ
  腹筋多数

朝10時から夜8時まで、昼飯15分以外は、ほぼ動きっぱなし。
心肺的にきついのはないけど、インナーマッスルはかなりきつかった。
ピラティス、ダイナミックヨガは、ごめんなさい、もう許して〜ってな感じ。

明日、千葉山岳練だけど、体もつかな?



posted by さと at 22:32| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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