2012年09月16日

ローラー練 60分 暑さでダウン

10時すぎからローラー練60分やるつもりが、暑さのため30分で終了

アップ 15分
負荷1 40km/hペースで30分
ダウン 15分

暑さでノックアウト。
午後からのジムを考えて1時間で終了。


posted by さと at 21:30| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ローラー練 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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