2012年09月17日

さくっとパワーとグルーブ

子供のことであまり時間がとれなかったので、さくっとパワーとグルーブ

自転車 15分
グループパワー 60分
グループグルーブ 60分

パワーは出遅れてて10kgの重りをGetできなかった。なので、スクワットも30kgで楽々。


posted by さと at 15:44| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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