2012年10月09日

ZUMBA

3連休に比較的がんばったせいか、脚のだるさがMAX。
なので、ZUMBAのみで軽めに。

自転車 5分
ZUMBA 45分
筋トレ
  サイドベント

筋トレもサイドベントのみ。
明日はキックだ。キックはしっかりやっておこう。


posted by さと at 21:08| 千葉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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