2012年10月27日

ハロウィン仮装ZUMBA

午前中に家の10年点検をすませて、午後からジム。
ここに住み始めて10年。あっという間だな。

グループステップ 60分
エアロジョグ 40分
ZUMBA 60分
グループキック 60分
筋トレ
 いつものメニュー
 アブドミナルクランチは65kgから67kgに増量。

ZUMBAはハロウィンということもあり仮装祭り。
こんな仮装でZUMBA。
31xEMMRwCQL._SL500_AA300_.jpg
By アマゾン。
暑かった...でも、楽しかった。ほんとに。
まわりもツタンカーメンとか魔女とか仮装しているしね。

タイム: 6:20:41
カロリー: 2,481 C
平均心拍: 135 bpm
最高心拍: 195 bpm


posted by さと at 19:50| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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