2012年11月07日

筋トレとグループキック

定時あがりでジムへ。

自転車 10分
グループキック 45分
筋トレ
  レッグカールとレッグプレスと負荷無腹筋

自転車通勤をやめて9ヶ月。本を読む量が増えた。
東野圭吾の理系的な文章が好きなんだが、今は山崎豊子 白い巨塔。古いけど。




posted by さと at 22:00| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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