2012年11月10日

ZUMBA〜キック

キャノンデール試乗会の後、ジム。ZUMBAから

ZUMBA 60分
グループキック 60分
筋トレ
  腹筋系をたっぷりと。

普段はステップとエアロが加わる4本。今日は2本。
らくらくです。
キックは厳しめのメニューだったけど、楽しくこなす。

さて、明日はジョギングサークルの定例練だ。ひさびさに実走しよう。




posted by さと at 23:00| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。