2012年11月25日

江戸川RUN

ジョギングサークルの定例会に参加。江戸川を走る。
前回はキロ5分のペースだったので、今回もその予定。

の、つもりが、まわりに流され

最初から4分50秒ぐらいのペース。ちょっとキツイ。
ガーミンのデータを見てみると心拍の上がり下がりが激しい。ペースをつかんでいないようだ。

でも、折り返してから4分40秒〜30秒ペースをキープできたのでよかったか。
前回は45分ちょいで、今回は44分14秒。いい感じかな?



posted by さと at 18:42| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。