2012年12月23日

江戸川10kmラン

クリスマス3連休の2日目はジョギングサークルの練習からスタート
10KMラン。今回はちゃんと10kmになるように調節して、47分でした。

往路は4分50秒ペースぐらいでおさえぎみに。
復路は4分40秒ペースぐらいで。
と、思ってデータを見てみると、意外とばらばら。復路を40秒ペースで走っていることもある。
なかなか一定ペースってのは難しいね。





posted by さと at 13:00| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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