2013年01月03日

初踊り

朝7時に福岡をたち、午後からジム。初踊り。
年末年始の不摂生で増えた肉とアルコールを抜く。

コアデザイン 30分
自転車 45分
ZUMBA 60分

やはり右脚が痛むので軽めに。
完全回復する2、3週間はLSDにしておこう。
痛みを伴うような動きはなし。で、体重を落とさねば。




posted by さと at 20:00| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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