2013年01月12日

ベリーダンス新曲

ベリーダンスは2か月単位で曲がかわる。いつもステップに出られない時に時々でるだけだけど、ちょっと本腰やってみようということで、ベリーの新曲に挑戦。
とりあえず2か月間やってみる。

ベリーダンス 60分
ZUMBA 60分
グループキック 60分

ベリーはなかなか難しい。ただ、腰は比較的よく動く。アンジュレーションなんかもまぁまぁ。日ごろの体幹トレーニングが効いたか?
キックは軽めのメニュー。右足の回復具合を見たくて、全力でやってみた。若干、痛みがあるが、まぁ良い感じ。

明日は月1のジョギングサークル 10kmRUNから開始。
脚にきそうなので、流しめで走ろうかな。



posted by さと at 22:20| 千葉 | Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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