2013年01月13日

また左脚痛...

ジョギングサークルの定例会。
10kmランから開始

10km ラン

ZUMBA 60分
プール ちょっとだけ
グルーヴ 60分

左脚も回復してきたけど、大事をとって流すつもりが...まわりに流され4分30秒ペース...
4kmすぎでオーバーペースで、大幅ダウン。50秒ペース。
ラスト4kmは40秒ペースぐらいまで巻き返したけど、47分06秒
前回と変わらん。

で、左脚が再び悪化。うーむ。RUNは負担が大きい。
なので、ZUMBA、グルーヴは、さらっと。
今度は、医者行こうかな。

posted by さと at 21:00| 千葉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | サイクリング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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