2013年01月14日

ダイナミックヨガ

脚の回復が思わしくないので、ダイナミックヨガで体幹トレーニング。

ダイナミックヨガ 60分
腹筋

あとは腹筋をみっちりと。
ダイナミックヨガは心拍あがらないけど、きつい。今日のは比較的、楽だったので、そんなに汗はかかなかったが、火曜日夜のは結構な汗。




posted by さと at 21:00| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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