2013年01月15日

二日連続ダイナミックヨガ

2日間連続のダイナミックヨガ。
激しい動きはないので、脚にもやさしいダイナミックヨガ。体幹を鍛えるために出る。

自転車 10分
ダイナミックヨガ 60分

心拍あがらないので消費カロリーは少なめな表示になるけど、体感的には結構きつい。
ずっと筋肉にじわっと力を入れつづけている感じ。




posted by さと at 22:00| 千葉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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