2013年01月23日

脚は75%ぐらいまで回復

1週間ちょいぶりのグループキック
脚の調子をみながら

グループキック 45分
筋トレ
  腹筋
  レッグエクステンション

追い込むところで、我慢するのはつらい。脚の回復を考えると、我慢しなければいけないんだけど、ついつい。
ちょっとハリがでたけど、まぁ良い感じ。
土曜日はもう少しあげて、いけたらMAXで。



posted by さと at 22:57| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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