2013年04月03日

90分走

娘の入学式。嵐の中....
すーつべちょべちょなんですけど....

で、終わってからジム。キックまで時間があるので、筋トレとRUNから。

トレッドミル 90分弱
グループキック 45分
筋トレ
  いつもの

RUNは3〜4% 10km/hで長めに走る。途中、チケットを取りに行ったときに落ちたけど、あとはずっとキープ。
おもろいTVでもやっていたら2時間はやれるな。




posted by さと at 21:00| 千葉 | Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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