2013年04月27日

GW前半3連休 初日

ゴールデンウィーク前半はジム三昧予定。
で、初日。
いつもの土曜日のメニュー

グループステップ 60分
グループセンタジー 60分
ZUMBA 60分
グループキック 60分
筋トレ
  いつもの

4月から土曜日にセンタジーを始めたけど、それまでのエアロと
比べて全体的にきつくなる。
次の日の疲れの残り方が違う。
インナーマッスルにじわっと効いているって感じだ。



posted by さと at 22:00| 千葉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。